冷水で視力回復？
視力回復に冷水がいいというお話です。え？って思いますよね。
これもまぁ、とても簡単な方法なのですが、目に負担のない水で行なうようにして下さい。というのも、目に雑菌が入ったりすると炎症の元になるからです。
冷水を使った視力回復方法は、朝、顔を洗うときに、洗面台に水をためて、その中で目を開けたり閉じたりするという方法だそうです。どうしても最初は目に刺激がありますが、慣れると痛くなくなります。
冷水で視力回復の根拠は、普段私たちは、眠っている間は、目も休んでいるわけですが、目が覚めたときに冷たい水で目に刺激を与えることによって、目の血液の流れを良くし、機能そのものを活発にするというものです。
１度や２度ではなく、まばたきするのは、30回前後と言われています。
朝起きてすぐ顔を洗わない人にはむかないのかな？
これ、たぶん、コンタクトレンズを外した後の目の汚れをとるアイボンのような目を洗う水で、やった方が良いと思います。洗面台に入れるのはもったいないので、アイボンを冷蔵庫で冷やしておき、アイボンのキャップを使って片目30回ずつやるのが安全かな〜と思います。
やってるうちにアイボンがぬるくなっちゃうかな･･･。