視力回復のためのツボマッサージ
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視力回復のためには、身体にあるツボマッサージをやると効果的だと言われています。このマッサージ方法は、視力回復だけでなく、疲れ目やかすみ目などにもいいので、目が疲れがちな方に特におすすめです。
この視力回復のためのマッサージは、眼球を強く刺激したりせず、清潔な手で、目を閉じて行なうようにして下さいね。
１．天応のツボ：近視・遠視・乱視・目の疲れに効果あり
まゆ頭から3mmほど下の眼窩（がんか）の内側の少しへこんだところにツボがあります。
両手の親指の腹を天応のツボにあて、親指以外を弓状に曲げ、円を描くように押しもみします。8回を1つのサイクルにして8回、合計64回行なうようにして下さい。
２。太陽のツボ：近視・遠視に効果あり
こめかみの部分がツボです。
左右の親指以外の指を軽くにぎり、親指で太陽のツボをおすと同時に、人差し指の側面を使って眉の辺りを4回、今度は目の下側の骨の上側を4回こすります。これを1サイクルとし、8回で合計64回行うようにしてください。眼球を決して強く押さないこと。
３．四白のツボ
黒目の2cmほど下にツボがあります。
人差し指で四白をおさえて、円を描くようにマッサージします。人差し指の腹で円を描いてツボの押しもみを8回、今度は反対の円を描いて8回行います。8回をひとつのサイクルとして8回、合計64回行うようにして下さい。
その他の視力回復に役立つツボ
・晴明：目頭の内側のくぼみにあります。
・承泣：黒目の丁度、真下にあります。
・魚腰：眉の中央にあります。
・瞳子膠：目じりから小指一個分の横幅のところにあります。
・糸竹空：眉の外側の端のくぼみです。
・攅竹：眉の内側の端にあります。
上記のツボもマッサージすると視力回復に効果的と言われています。
ツボマッサージは1日や2日で効果が現れるものではありませんので、1日2回程度を継続して続けるようにして下さい。
視力回復だけでなく、目が疲れているときにもやってみてくださいね。
